您的当前位置 :首页  >心理中心  >生涯规划
  • 心理公告栏
  • 心育活动
  • 阳光心理
  • 家庭教育
  • 生涯规划

《高中生涯规划书》书写构架

2018-06-13 13:15:09

前言:概述整篇生涯规划书,描述自己从初中到高中心境转换的过程、自己现在的状态,包括学习表现、喜好、遇到的问题或困境、自己未来的目标或梦想等。

一、知己(自我分析)

1、兴趣:对自己兴趣的描述(参考“高中生兴趣测评”)

2、能力:1)多元智能分析(“高中生优势测评”)(2)学科学习能力分析(成绩好坏)

3、性格:可举例分析自己的优质性格与需要改进的部分,也可参考“高中生个人特质测评”

4、价值观:可参考价值观测试结果

5、习惯:针对自己学习上的好习惯和坏习惯进行分析。

6、我的优势和劣势:举例说明,优尽量大于劣。

7、我适合的职业:从职业方向、选择原因、可能的挑战等列出3-5项未来的职业选择。

二、知彼(职业分析与环境分析)

1、职业分析(根据自己的职业选择进行综合分析):它是什么(职业定义);它需要做什么(工作内容);它需要什么样的人(需要读什么专业,具备哪些技能);其他(例如它的重要性,对家庭、社会、国家,甚至是世界贡献)

2、环境条件(分析环境对职业未来发展的影响)

1)家庭环境:描述家庭概况,家庭成员,自己的排行,家庭经济情况,影响自己的家人特质,家人互动,家人对自己的期待,家庭成员的工作及家庭资源等等。

2)学校环境:学校特色、师资,在学校担任的职务,参加的活动,与同学相处时的经验等。

3)地域环境:当地在自己选择的职业类别上,整体需求度及可能的前景、发展等。

4)职业环境:社会、国家对我选择的职业的需求度。

三、目标计划

1、短程目标:注明起止年份(高中阶段),搭配高中阶段目标,列出自己的任务。

2、中程目标:注明起止年份(大学阶段),包含本科学习、跨科或相关能力培养,列出自己想要达成的任务。

3、长程目标:注明起止年份(研究所或初入职场阶段),包含专业成长方向、培养人际关系、积累工作经验等目标

4、远程目标:注明起止年份,涵盖家庭、职业向上发展时的目标,结合自己生涯价值的实现、自我终身学习的目标等任务。

拟订达成阶梯目标的具体方法和策略:根据阶梯目标,将各时间段要达成的目标制定具体行动计划,分阶段描述。

四、管理调整(显示自己生涯目标管理的能力)

1、管理:说明自己管制进度的方式与做法,并逐次描述。

2、调整:人生遇见挫折难免,但自己会用什么心境面对、如何保持弹性(如等待、转换方式等)、如何持续坚持,请对此作出叙述。

结束语:实现生涯梦想的小语,例如:

I Think”我想:写出我的生涯主题;   

I Can”我能:我拥有的能力、条件、习惯……;

I Do”我做:方法、步骤、阶段……;

I Hope”我愿:我的精彩、自己的坚持、努力与实践、一步步向目标迈进……


<上一篇  《高中生涯规划书》范例2017年江苏省大学综合实力排行榜  下一篇>

版权所有 最新金沙娱乐网址 市澳门注册送体验金68 实验高级中学 2010 苏ICP备10040714号-1 后台登录 旧版网站

校址:最新金沙娱乐网址 市干将西路1358号,邮编:215004